夏季,牛皮癣患者该注意哪些生活禁忌?

    夏天对于牛皮癣患者而言,并不是一个轻松的季节,阳光高照,天气炎热,这让很多患者食欲下降,心情浮躁易怒,容易加重病情.如果患者想要夏季过的相对轻松一些,那么下面就跟我一起来了解一下夏季里牛皮癣患者该注意哪些生活禁忌?并且做好正确避开那些禁忌的工作.

    禁忌一 不宜多吃冷食

    炎热的夏季,人体的消耗量会很大,出汗也会很多,冷饮冰棒之类是"解暑利器".然而,大量喝冷饮不但不会起到降温的作用,还会使热感持续,使出汗量增多,对于牛皮癣患者来说,这样会加重皮损症状.另外,如果胃肠受到冷食的刺激,会使其蠕动加快,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收.

    禁忌二 不宜熬夜

    夏季昼长夜短,气温又高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳、困乏.牛皮癣患者如果休息得很晚,机体就会处于免疫力低下的状态,不利于病情的缓解.

    禁忌三 不宜洗澡过勤

    夏季出汗较多,人们基本上每天都要冲凉好几次.但是对于牛皮癣患者来说,洗澡过于频繁,反而会损伤皮肤的屏障系统,使皮肤免疫力下降.在洗澡的过程中,患者也不宜用力搓皮屑,这样只会加速表皮细胞的分裂使皮屑产生得更多.

    夏季,患者只要做好避开以上三个禁忌的工作,就可以控制好自己的疾病不再发作或者复发.另外,建议患者多做些有氧运动,增强自身免疫力,避免紫外线对身体的伤害,减少中暑风险.